今年春節(jié)相信大家過得與往年大不同。不拜年不串門宅在家就可以為國(guó)家做貢獻(xiàn)。疫情面前，我們要打贏的不僅是心理戰(zhàn)，更是身體戰(zhàn)。在家要正確保持身邊環(huán)境的整潔健康，還要充分的關(guān)注家庭用水的健康。對(duì)于當(dāng)前的病毒疫情，我們都知道，除了戴口罩，勤洗手，提高個(gè)人的免疫力也很重要。尤其是感冒高發(fā)期，一旦我們?nèi)梭w的免疫力下降，各種疾病就都有了可乘之機(jī)。在日常生活中不僅要多吃些具有增強(qiáng)免疫力的食物，正確飲用水和使用水也是至關(guān)重要！

斯洛伐克的一句諺語(yǔ)說：水是世界上第一個(gè)，也是最重要的藥物。鐘南山說：干凈的水和食物，是健康的必備條件。前聯(lián)合國(guó)秘書長(zhǎng)潘基文2010年世界水日致辭說：全球因飲用不衛(wèi)生的水而死亡的人數(shù)超過了包括戰(zhàn)爭(zhēng)在內(nèi)等一切暴力形式的死亡人數(shù)總和。

防護(hù)是增強(qiáng)自身免疫力，防護(hù)用“水”至關(guān)重要！

一、多喝水

多喝水可以促進(jìn)人體內(nèi)新陳代謝，科學(xué)地安排飲水計(jì)劃，喝過濾干凈的水，保持滿足人體的水分需求。另外，水中還有含有人體需要的大多微量元素（微量元素：含量小于體重0.01%，每人每日需要量在0.05%，包括鈣、鎂、鉀等）。這些都對(duì)人體有一定的益處，如鈣離子可以與鐵離子一起促進(jìn)骨細(xì)胞的生成和增長(zhǎng)，鉀可以促進(jìn)細(xì)胞增殖，增強(qiáng)腎功能。但是自然界中的水也含有不少對(duì)人體有害的微量元素，需要借助現(xiàn)代凈水科技來將它們分離，去除有害物質(zhì)，保留有益物質(zhì)。記住，最好是溫?zé)崴∵@樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn)；多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。

二、 勤洗手

人可以通過手感染到病毒，然后通過手揉眼睛或者觸碰身體其他部位造成病毒感染，這在一定程度上加大了傳播的幾率，因此要避免人與人之間的接觸。特別是手，這個(gè)我們最常使用也是最容易暴露在外面的身體部位，即使只是間接接觸（如拿到外送食品袋等），也應(yīng)第一時(shí)間去洗手，使用流動(dòng)的水和消毒洗手液多方位揉搓至少20秒以上，而且，我們也不應(yīng)忽視水中可能存在的一些有害物質(zhì)，盡量使用過濾凈化后的水來洗漱，以保證清洗后手部的清潔。

三、生活用水

在常生活中，我們要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗碗筷杯具、長(zhǎng)時(shí)間不用的杯子需要仔細(xì)清洗干凈等，這些直接和食物接觸的物品都需要用干凈的水來清洗。

人類的80%的疾病與水有關(guān)，然而，目前全球可利用的淡水資源在急劇減少，而水質(zhì)也在日趨惡化。 在19世紀(jì)前，飲水主要危害是來自生物污染，即水中病原性微生物引起的各種傳染病，如霍亂、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎、甲型病毒性肝炎等，人類采用沉淀、過濾、加氯消毒的方法，從天然水制成自來水，實(shí)現(xiàn)了第一次飲水革命。基本解決了飲水的物理污染及生物污染。

到20世紀(jì)70年代，現(xiàn)代科技與現(xiàn)代工業(yè)的迅速發(fā)展，水體污染由過去的以生物污染為主發(fā)展到以化學(xué)污染為主，而水體的化學(xué)污染由早期的以重金屬(鉛、砷、鎘、汞)污染為主發(fā)展到以有機(jī)化合物污染為主，這類污染物的品種和數(shù)量每年都在迅速增長(zhǎng)。

水質(zhì)量的好壞，直接影響我們的身體健康。而凈水器就是為我們喝進(jìn)去的水增加一道門。

小tips：你了解水中常見的四大病毒嗎？

一些腸道病毒在水中能存活較長(zhǎng)時(shí)間，例如在自來水中可活2-168天，在海水中可存活2-130天。越來越多的證據(jù)表明，水中病毒常與污水處理廠的的出水和自然水體中的懸浮物有關(guān)。在污水處理廠的污泥和海底污泥中可檢測(cè)到人類腸道病毒。一些在未經(jīng)處理的污水中出現(xiàn)的100多種病毒曾在人們的排出糞便中檢測(cè)到。人類每1克糞便中可排出100萬(wàn)以上病毒，而污水中傳染性病毒顆粒的濃度可高達(dá)每立升50萬(wàn)。這些病毒都是引發(fā)疾病的根源。想要減少發(fā)病率，不僅僅要注意各種自身衛(wèi)生及食物衛(wèi)生，更重要的是從根源出發(fā)，凈化水體，減少水源中生活廢水和工業(yè)污水的排入。下面就來了解一下水中常見的四大病毒。

腸道病毒：腸道病毒是在水體環(huán)境中*常見、也是水病毒學(xué)研究*多的一類病毒。在研究水的病毒學(xué)安全性中，常以腸道病毒作為代表，因?yàn)檫@類病毒病患者排毒量大、排毒時(shí)間長(zhǎng)，腸道病毒對(duì)外界環(huán)境抵抗力強(qiáng)、存活時(shí)間較久，可以通過水體以外的途徑傳播，而且比其他病毒易于檢測(cè)。腸道病毒(enterovirus)屬小rna病毒科(picomaviridae)，包括脊髓灰質(zhì)炎病毒(poliovirus)、柯薩奇病毒(coxsackievims)a、柯薩奇病毒(coxsackievirus)b和埃可病毒(entericcytopathogenichumanorphanvirus,簡(jiǎn)稱echovirus)。

肝炎病毒：病毒性肝炎一般可分為甲型肝炎(傳染性肝炎或短潛伏期肝炎)和乙型肝炎(血清性肝炎或潛伏期肝炎)，兩者病理變化和臨床表現(xiàn)基本相同。主要臨床癥狀有食欲減退、惡心、上腹部不適(或肝區(qū)痛)、乏力等，部分病人有黃疽和發(fā)熱，多數(shù)肝臟腫大，伴有肝功能損害。肝炎病毒對(duì)一般化學(xué)消毒劑的抵抗力強(qiáng)，在干燥或冰凍環(huán)境下能生存數(shù)月或數(shù)年。以紫外線照射1h或蒸煮30min以上可滅活。加氯消毒有一定的滅活作用。

輪狀病毒：輪狀病毒是引起全球兒童急性腹瀉的*常見病因之一，據(jù)估計(jì)全球每年患輪狀病毒腸胃炎的兒童超過1.4億，造成數(shù)十萬(wàn)兒童死亡。其流行高峰主要在秋冬季，故常稱為“秋季腹瀉”.輪狀病毒主要通過口-糞途徑傳播，可經(jīng)飲用或進(jìn)食受污染的飲水或食物、或接觸受污染的對(duì)象傳播。1981年美國(guó)科羅拉多州發(fā)生的輪狀病毒病的暴發(fā)與市政供水的污染有關(guān)。1982年以來，中國(guó)發(fā)生了幾次感染數(shù)百人的b族輪狀病毒大暴發(fā)，其原因是飲用水被污水污染。

冠狀病毒(coronaviridae)：冠狀病毒屬的病毒是具外套膜(envelope)的正鏈單股rna病毒，直徑約80-120nm，其遺傳物質(zhì)是所有rna病毒中最大的，只感染人、鼠、豬、貓、犬、禽類脊椎動(dòng)物。冠狀病毒的一個(gè)變種是引起非典型肺炎的病原體，屬于rna病毒。冠狀病毒最先是1937年從雞身上分離出來，病毒顆粒的直徑60-200nm，平均直徑為100nm，呈球形或橢圓形，具有多形性。病毒有包膜，包膜上存在棘突，整個(gè)病毒像日冕，不同的冠狀病毒的棘突有明顯的差異。在冠狀病毒感染細(xì)胞內(nèi)有時(shí)可以見到管狀的包涵體。病患者初期通常有高于38℃的發(fā)熱，并會(huì)伴有寒顫，或者頭痛、倦怠和肌痛，后期表現(xiàn)為干咳無(wú)痰，呼吸困難。該病傳播途徑以近距離飛沫傳播為主，同時(shí)可以通過手接觸呼吸道分泌物經(jīng)口、鼻、眼傳播。

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